心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导：建议你首先接纳自己的症状，不要与它对抗， 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 也可申请家庭心理医生的帮助。
心理分析：是否是正规医院确诊？这种疾病是很令人痛苦，强迫性思维是指明知没有必要去想的事情一直出现在脑子里，控制不住，试图将这种想法赶出脑子，总是无济于事，于是造成反强迫失败后的焦虑和烦躁。
心理指导：电脑中频治疗仪是一种康复仪器，目前笔者没有查到相关科研资料表明它能用于强迫症的治疗，切莫相信商家的夸大宣传。一般强迫症的治疗已心理治疗合并药物治疗为主，疗效较好。心理治疗首选森田治疗和认知心理治疗，你可以读一读森田疗法相应的书籍，推荐两本《神经衰弱与强迫观念的根治法》和《神经质的本质与治疗》；药物治疗以大剂量的抗抑郁剂为主，如果伴有焦虑等其他不良情绪可分别对症治疗。希望能帮到您。
心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。
心理指导：建议你接纳自己强迫思维和症状，不要和它对抗，要学会带着它一直朝前走，此外，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
以上是对“我是不是有完美主义强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！