本病分为两大类型,即肾督阳虚,寒湿瘀阻型和肾督阴虚,湿热瘀滞型.前者治宜温肾壮督,散寒通络,药选鹿角霜,淫羊藿各10g,生黄芪30g,补骨脂,骨碎补各10g,生地黄,熟地黄各12g,露蜂房10g,制川乌,制草乌各10g,川桂枝,炙蜣螂各10g,炙蜈蚣3g(研末吞服),鹿衔草15g,甘草6g.后者治宜滋养肝肾,清热化瘀,药选生地黄,熟地黄,龟板(先煎)各15g,枸杞子,肉苁蓉各10g,紫河车,全当归,赤芍,白芍各15g,鸡血藤30g,广地龙,炙僵蚕各3g,川桂枝8g,青风藤30g,炙全蝎3g(研末冲服),甘草6g.二者均可加服益肾蠲痹丸. 可采用补肝肾,益气血,疏风散寒,活血止痛为主治疗本病.其方药组成：葛根15g,白芍15g,当归15g,黄芪20g,川芎9g,桂枝9g,姜黄9g,狗脊15g,川续断15g,补骨脂15g,独活9g,桑寄生15g,络石藤15g,千年健9g,老鹳草15g,党参15g,全蝎9g,地龙9g,延胡索9g,威灵仙15g,甘草6g.偏湿热去桂枝,姜黄,加苍术,黄柏,生地黄；脊背僵硬强直,活动受限加鹿角胶,龟板胶冲服.
你好，腰间骨头和腿都疼是强直性脊柱炎较为明显症状。
1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
您好：强直性脊柱炎最好睡硬板床，治疗的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛时给予非甾体类抗炎药物.鼓励平卧，适当牵引，防止驼背，建议：你好，设计一个姿势锻炼计划使脊柱和髋关节保持伸展。如果能够认真完成伸直锻炼可以增加和维持强直性脊柱炎病人髋关节运动。病人必须接受适于脊柱外形和正常活动的生活方式。饮食方面一般而言，风盛者宜葱，姜等辛温发散之品，寒盛者宜胡椒，干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹宜用茯苓、意苡仁、白扁豆等;热痹者宜用黄豆芽，绿豆芽，丝瓜，冬瓜等，而不宜羊肉及辛辣刺激性食物;虚证者，宜多食富含营养的食物，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等。建议您去大型医院进行治疗，不要盲目治疗，不要听信偏方，要听从医生的话。
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