可以代替牡蛎的食物有哪些

你好 首先要提醒你的是.~别吃辣椒~~辛辣.~~太过油腻.~戒烟酒~~~多运动~~增强免疫力~~.慢性鼻炎发生的原因之一是营养不良主要是指维生素A的缺乏也有认为与维生素B缺乏有关.因此慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A维生素B的食物以补充人体的需求.在水果及蔬菜中如柑橘杏菠萝柿子胡萝卜西红柿油菜觅菜动物肝脏鸡蛋牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素.而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A.维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏粗粮糙米小米玉米面养麦面中. (1)当慢性鼻炎表现为交替性鼻塞鼻流清水样涕遇寒加重面白气短咳嗽白痰食少倦怠舌淡苔薄白脉弱者多为肺脾气虚证.饮食中应尽量不食用萝卜或过多的酒肉.可选食黄芪鸡枣泥扁豆包扁豆大枣粥小米荷叶粥姜枣汤等. (2)当慢性鼻炎表现为持续鼻塞鼻甲暗红鼻流浊粘稠涕头胀刺痛舌质暗红脉弦涩者多为气滞血瘀证.饮食中应少食辛辣燥热的食物不宜多吃巧克力.应饮食清淡多吃蔬菜水果保持大便通畅.此外可食用桃仁粥山楂川穹茶桃仁泽泻桂鱼汤等平时可少量饮酒不宜过量并应当戒除吸烟. (3)当慢性鼻炎表现为鼻腔内干燥结痴或时有出血烦热咽干舌红少津俄细数者多为肺阴亏损证.饮食中应

鼻炎发生的原因之一是营养不良主要是指维生素A的缺乏也有认为与维生素B缺乏有关.因此慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A维生素B的食物以补充人体的需求.在水果及蔬菜中如柑橘杏菠萝柿子胡萝卜西红柿油菜觅菜动物肝脏鸡蛋牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素.而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A.维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏粗粮糙米小米玉米面养麦面中.
   此外从中医角度来看中医认为此病多因肺气虚弱卫表不固寒邪侵袭失其清肃以致邪滞鼻窍;或由于脾虚失运失其升清降浊之能湿浊内停上犯鼻窍;或因外邪侵袭久而不去阻于脉络气血运行不畅气滞血瘀而致.按不同证型应给予不同饮食调理:(1)当慢性鼻炎表现为交替性鼻塞鼻流清水样涕遇寒加重面白气短咳嗽白痰食少倦怠舌淡苔薄白脉弱者多为肺脾气虚证.饮食中应尽量不食用萝卜或过多的酒肉.可选食黄芪鸡枣泥扁豆包扁豆大枣粥小米荷叶粥姜枣汤等.(2)当慢性鼻炎表现为持续鼻塞鼻甲暗红鼻流浊粘稠涕头胀刺痛舌质暗红脉弦涩者多为气滞血瘀证.饮食中应少食辛辣燥热的食物不宜多吃巧克力.应饮食清淡多吃蔬菜水果保持大便通畅.此外可食用桃仁粥山楂川穹茶桃仁泽泻桂鱼汤等平时可少量饮酒不宜过量并应当戒除吸

精子活动率低可以多吃含精氨酸,钙,锌和果糖的食物,具体提高精子活力的食物有哪些可以吃一下食物:
  1、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
  2、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
  3、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、
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