以我的经验来看 你应该是属于痰湿体质并且阴虚的 这样的人还有一种症状就是会有不同程度的虚胖 建议你多查查调理这方面体质的方法 或者找中医去看看 让他给你开补药调理一下而手脚冰冷的主因一般是血液循环不畅 有如下方法可解决:多喝姜茶 (白天在办公室里一杯接一杯 市面有可冲泡的姜茶卖多做运动 (跑步 压腿 多做伸展运动 微汗即可 促进血液循环的同时还可以瘦身哦)多烫脚 (不只是热水泡脚,而是用在你能忍受的范围内尽量高温的水,以恰好不能一次将脚放进水里为佳)(这样的高温才能刺激到脚底穴位)适当的精油按摩(疏通经络)袜子的厚度要够(不要太紧,太紧的袜子反而压迫血管致使血流不畅)买个暖宝宝 里面是水 插电就热的那种 超市、网上都有卖 放办公室 坐着打电脑的时候就弄热了放大腿上或者小腹上 再盖个小毯子可能你是寒性体质或者阳虚体质 秋冬就不要吃冰激凌什么的了 多穿保暖宽松的衣服 尽量不要贪靓穿束身衣那样会更冷 多吃些热性或温性的食物差不多就这些了 肯定会改善的 不过这些只是调养的方法 如果症状还不消除的话 你的痰湿体质就比较严重了 建议看看中医 开几幅药 好好调一下 只有改善了体质
手脚冰凉出汗是怎么回事?手脚冰凉、容易出汗、口苦咽干,说明为气阳两虚,肺的气化功能降低则口苦咽干,气虚则容易出汗,阳虚则手脚冰凉。现在的情况是问题不很严重的,这个情况建议在医生的指导下服用金匱肾气丸+黄芪精口服液做调节治疗为宜,同时注意多吃一些蛋奶肉类食物,避免熬夜,这样的话就会逐渐恢复正常的。手脚冰凉出汗是怎么回事?手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发
手脚冰凉出汗是怎么回事?手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。 以下 几条建议 ,希望对你有所帮助。 1、每天泡脚。 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 2、有氧运动。 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 3、穿纯棉织物,如棉袜、棉毛衫裤。 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 4、进补热量食物。 为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 5、保证充足睡眠。 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。 6、按摩手脚心。 有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果! 也可以走走‘鹅
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