病情分析： 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
意见建议：西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
病情分析： 怕冷大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。
意见建议：怕冷最重要的两条是：进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。
问题分析：一般女性属于阴阳中的阴，容易出现畏寒肢冷的情况。考虑是有些阳虚。
意见建议：感冒期间不要吃阿胶膏。如果感冒了，请多喝水，注意休息，避免劳累。阳虚体质，建议平时多吃温热的食物。温热不仅指的是温度，还指的是食物的性质，食物分寒凉温热的。冬天避免吃寒凉属性的食物，比如西瓜性寒，冬天就要少吃。冬天可以经常吃点羊肉，做成当归羊肉汤非常适合女性吃。平时泡点桂圆红枣茶。每天适当运动，每晚热水泡脚，也可以吃阿胶糕，固元膏。注意疾病和月经期不要吃阿胶。
以上是对“冬天怕冷凉，可以吃什么药好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！