您好，很高兴为您解答：
一、调节精神，稳定情绪
1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、劳逸结合，避免过度劳累。
二、调整饮食，合理禁忌
1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
4、不可过食辛辣等刺激性食物。
5、儿童应改变偏食习惯。
6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。
三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，
您好，平时生活中应注意以下几点：(1)注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。(2)诱白药物：如妥拉苏林，酚妥拉明，氢化麦角碱和乙酰胆碱等。(3)不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，鸭肉，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。(4)平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。(5)吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。此外应加强锻炼，增强体质，保持乐观开朗的情绪，一般情况下，白癜风疾病是不痛不痒地，但也有少数白癜风病人在疾病初期会出现瘙痒症状，所以这也是正常现象，患者不必太过担忧。只要认真配合医生治疗，做好明日常护理，白癜风疾病地治愈性还是比较高的。祝愿您能够尽快的康复!
抽烟喝酒男人易得七种癌
泌尿系统肿瘤：除了前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌等男人特有的肿瘤外，膀胱肿瘤是该系统最常见的肿瘤。
肺癌：位居男性肿瘤的“榜首”，吸烟是引发肺癌的主要因素，此外，该病和大气污染、生活不规律以及过度劳累也有关。
肝癌：从肝炎—肝硬化—肝癌，“肝病三步曲”一直是男人的梦魇。男人爱喝酒一直是主因。
胃癌：男性的发病率是女性的1.5倍—2.5倍，尤以中年男性为甚。胃癌之所以更“青睐”男性，除了他们吸烟和喝酒更多外，还与其缺乏雌激素的保护有关。
直肠癌：男人进食脂肪和蛋白质类食物一般比女人多，而科学研究表明，它们是导致直肠癌的重要原因之一
肾癌：其发病与肥胖、吸烟等有关，B超和CT都能帮助诊断。
口腔癌：口腔癌是青壮年男性最易得的癌症，发病率是女性10倍。抽烟、喝酒、吃槟榔都是诱因。
以上是对“抽烟对身体有什么危害啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！