问题分析：你好，在青春阶段面部长青春痘是正常的，这与体内激素水平波动相关的，在健康生活方式下可减少生长的，如存在不良生活方式或者容易上火、脾气暴躁、休息差等因素的话容易长痘痘的，所以需养成良好的生活方式。
意见建议：放松心态，避免焦虑，清淡规律饮食，避免辛辣刺激食物，少冷饮，多饮白开水，戒烟忌酒，避免劳累，注意休息，作息规律，避免熬夜，适当运动，注意洁面，避免用过多的化妆品。避免前面头发长时间盖着额头的。
问题分析：根据您所说的情况，31岁男性患者有容易出汗伴有小便泡沫多等症状，中医讲与你所说的肾虚有关系。
意见建议：建议患者最好是及时去医院就诊，最好是做个肾脏彩超以及尿常规检查，排除一下有泌尿系统器质性方面疾病的现象存在，同时经中医师辩证确诊后使用济生肾气丸以及玉屏风颗粒等药物口服缓解症状，生活中注意汗后避免感受寒凉刺激，清淡进食适当增加户外有氧运动。
问题分析：足阳明胃经循行于面部及额头，平时喜食辛辣食品，以致胃热积聚，或素体阴虚，胃阴不足，以致虚热内生，等原因导致足阳明经火旺甚，胃火循经上扰，就会在经脉所循行之处壅滞，而长痘。
意见建议：建议保持舒畅，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻食物及烟酒，注意休息，避免熬夜及劳累，可以采用生石膏煎水代茶饮，或口服滋胃饮等具有清泻胃火功效的药物。
以上是对“我的额头容易出汗怎么回事，是不是肾虚引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！