病情分析：扁平足因同时伴有跟骨外翻变形，故临床上称外翻扁平足。根据原因不同，可分为先天型、静力型、外伤型和麻痹型四种。绝大多数扁平足为静力型，长时间站立、步行、运动等易引起局部炎症、疼痛，影响行走。休息后可缓解者，无需特殊治疗；
意见建议：不能彻底缓解的可采用局部激素封闭治疗，但负重后易复发；有显著疼痛者，可采用足底矫正板；有轻度肿胀及肌肉紧张者，可在医生指导下做体操和热水浴疗。
问题分析：您好！骨折治疗后恢复期不能吸烟饮酒，因为酒精、烟碱、尼古丁等物质会影响骨痂生成和骨折的愈合。一般骨折治疗后三个月基本恢复正常，目前您的骨折部位骨痂较少可能是与术后没有进行有效锻炼、自身体质、自我保健不好等有关系。
意见建议：加强功能锻炼，患处保暖，定期复查，调节好饮食结构，促使骨折愈合，不吃辛辣、过甜食物，忌烟酒。
问题分析：你好，看了你的情况叙述，你的情况“我不是扁平足的，经常运动的。就是下蹲的时候重心不稳而已”是不是扁平足，不是远动就可以判断的，要去医院做下检查，才能明确诊断。
意见建议：你好，根据你的情况，你的症状“下蹲的时候重心不稳”也可能是因为，膝关节病变造成的，我建议你最好先去医院做下膝关节的X线检查，就能明确诊断。
以上是对“扁平足有什么不好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！