定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性即一日三餐时的分泌高峰常食零食使胃工作紊乱破坏了胃酸分泌的正常节律久之可导致胃病因此日常饮食应一日三餐不可过多进食零食每餐的进食量应适度过饥或过饭或饥饱不均饮食使胃正常运转失常而致消化不良因此应养成定时定时时饮食的良好卫生习惯进食温度适宜：饮食的温度以不烫不凉为度即一般保持在40-50摄氏度为宜过冷饮食使胃粘膜血客收缩胃粘膜血流量减少影响胃的功能同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强甚至产生胃痉挛过热饮食能烫伤胃粘膜使胃粘膜保护作用降低还能使胃粘膜血管扩张可导致胃粘膜出血细嚼慢咽：少食粗糙过硬食物对食物充分咀嚼使食物旧能碎烂可减轻胃的工作负担咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用对胃粘膜有保护作用因此进食宜细嚼慢咽不可囫囵吞枣食物结构合理：动物性食品油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担影响食欲过细米面食物无机盐微量元素维生素及食物纤维素大量损失长期食用必将造成机体营养不良导致机体各种功能下降因此多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关情绪低落时即使美味佳肴也会味同嚼蜡因此进食时要保持精神
治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。 1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。 3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。 营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
意见建议： 胃炎患者平常要注意：① 避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
② 进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。
③ 少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
④ 宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。
⑤ 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。
以上是对“急性胃肠炎出院后，胃部不舒服可以吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！