您好，对于有颈椎病的患者，病人需增高枕头高度，这样可使神经根管和椎管更宽，从而可以缓解临床症状，而不适宜再降低枕头，因此，颈椎病患者不适合睡低枕头，枕头形状没有定性要求，但是高度不宜太低，要高于10CM以上。
颈椎保健操：1、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。2、左顾右盼：头先向左，后向右转动，感觉到酸胀为好。3、前后点头：头先向前再向后，往前时脖颈尽量向前伸4、双手托天：双手交叉举过头，仰视。5.双掌夹颈：头略向后仰，双手交替，手掌拿捏后颈部肌肉。
再次，颈椎病遗传的可能性不是很大，但对于颈椎病患者最好及时治疗，避免影响日常生活和工作。
从枕芯材料来看，目前市面上有三种材质比较常见：第一种是民间传统的谷物材质，比如荞麦壳、决明子、茶叶、木棉等，优点是透气，价格适中；第二种是化纤材质，属于现代纺织业的产品，材质比较柔软，价格实惠但不透气；第三种是乳胶枕，据说对儿童脊柱发育有好处，而且透气舒适，但是价格昂贵。
婴儿主要靠头部散热，因此枕头的透气性是首先需要考虑的，化纤枕头包括记忆棉枕头相对来说透气性差一点。此外，宝宝枕头不宜太硬，否则容易导致柔软的头颅变形，有些谷物材质的枕头会偏硬，在选购的时候可以留意一下。
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
以上是对“颈椎病专用枕头什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！