长期吃是可能导致依赖的 。所以不能仅仅靠导泻的药物啊。主要应该是注意饮食和大便习惯啊。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
碧生源常润茶含有泻药番泻叶，最好应该避免长期服用，因为番泻叶有泻后便秘的副作用，也就是说如果当时用药的时候腹泻了，过后会发生便秘，当然至于里面的药物成分有多少不能明确，因为是保健品，也许药物成分不多。建议您注意平时的保养和调理饮食清淡健康多吃一些粗粮，可以在早晨喝一杯蜂蜜水调理看看
碧生源 常润茶?日常生活中应积极做好便秘的预防工作,食物不要过于精细,适当增加膳食中的纤维素含量,如多吃一些五谷杂粮,蔬菜,水果等；多喝水,多食用能润肠的食物,如蜂蜜；养成定时排便的习惯；生活有规律,保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼等.
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