常见于中老年人，平时注意多饮水，选用能稀释血液的食物：山楂、黑木耳、大蒜、等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋等。少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物。在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。戒烟很重要
高血脂饮食要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。在医生的指导下进行适当的药物控制治疗，常用的降脂药有普罗布考、辛伐他汀等他汀类药物。
合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳，适当锻炼,慢跑,打太极拳等,饮食宜清淡,多喝水,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜。可以服用肠容阿斯匹林降低血液粘滞度。
以上是对“老年人血稠怎么办怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！