你好，有润肠通便的效果，但是不建议服用减肥的。
喝过碧生源的朋友都知道会有以下的现象发生：1 你要准备好随时去厕所 并且忍受剧烈的肚子痛 冒虚汗 因为碧生源的效果就是让你随时随地的奔向厕所。
2 要随身携带茶杯以防拉的脱水的时候随时补充水份。
3 喝碧生源拉的多饿的也快，应准备好干粮，不过会一吃就胖，千万要忍住！
4 喝过碧生源的都知道，起作用最显著的就是拉，而且是拉稀。所以，会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。
那么有什么最好的减肥方法没有？
在这里建议大家可以这样制定减肥方案：
如果按照我们的一些指导可以让您每天都处于一个负热量摄入，减肥超自然状态下一个月有极佳效果表现，需要专业的指导和帮助可以加我》微》信yueshoufang,以下给出一些指导方案
饮食方面的：
早餐：苹果，全麦麦片，奶粉或牛奶或蛋白粉，三样东西，苹果先削好皮，并去核，切小件放进搅拌机进行搅拌好然后放奶粉，麦片
你好，有润肠通便的效果，但是不建议服用减肥的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
碧生源常润茶含有泻药番泻叶，最好应该避免长期服用，因为番泻叶有泻后便秘的副作用，也就是说如果当时用药的时候腹泻了，过后会发生便秘，当然至于里面的药物成分有多少不能明确，因为是保健品，也许药物成分不多。建议您注意平时的保养和调理饮食清淡健康多吃一些粗粮，可以在早晨喝一杯蜂蜜水调理看看
以上是对“可以喝碧生源常润茶吗？》长期喝会对身体有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！