吊砖增高和倒吊增高哪个效果好?哪个长高快?

您好，身高主要是遗传因素、后天营养吸收有关。建议您去医院查下骨骺线有无闭合以及肠胃吸收功能，今后注意饮食规律，适量多补充肉类、鸡蛋、牛奶和各种蔬菜，同时坚持户外运动，多做羽毛球、篮球等对增高有帮助，祝您早日实现愿望！

是否会继续长高要看您的骨骺线是否已经闭合，如果尚未闭合说明还可以继续长高。
　　指导意见：
　　建议您平时可以适当增加体育锻炼，如打篮球、跑步等，同时注意营养和保证充足的休息，对身高增长是很有帮助的。
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病情分析：您好，这个作用不大的，因为目前世界上还没有特效的增高药。指导意见：况且你这个年龄骨骼发育成熟了，没有任何药物可以帮助增高，此时唯一有效的增高方式就是通过断骨手术增高，但风险较大

建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能
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19岁的年龄难度比较大。不要有太多的期待值。因为骨骼发育已经基本到位。老人有一句话：23还要蹿一蹿一点不假，能长多少毕竟有限。但合理的饮食、选择含钙高的食物对健康是有益的。

和长高有两种必须的营养素,一是蛋白质,二是钙.含蛋白质丰富的食物主要在肉蛋奶类等动物性食物。含钙丰富的食物主要牛奶，其它植物性食物也含钙比较多，但吸收利用率低，不建议用。

您好！
　　这样的食物没有，只能这样说补钙和维生素D能促进骨骼的生长，肾主骨，所以应该是达到膳食平衡才能增高最快。
　　建议您按照中国居民膳食宝塔的食物健康饮食。

你好，需要适当的运动的。跑步可以的。跳绳也是可以的。另外注意不要过于劳累的。晒太阳。饮食要清淡丰富。多吃些含钙质饮食的。另外做一下生长激素检查的。

回答：你好，你不要理解错误啊，我没叫你自己去吃啊，我是建议你去检查一下，判断一下情况，千万不要自己乱用，否则可能导致肢体粗大，起不到长大的效果的。

你是骨垢线已经闭合的，考虑身高变化比较少的，建议要锻炼身体，不要一味的追求高度的，身体健康和心理健康才是最重要的，注意营养均衡的好
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你好，根据你的描述你平时可以吃点维生素d和钙片，多进行一下体育锻炼。可以去医院进行一下检查看是否能够通过生长激素来促进增高

你好，根据你的描述，这个不是说高中生不长高了，而是年龄问题，高中的时候年龄都差不多18,19了，不过还是有长高的可能。
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不管什么问题，只要你年龄不大就有机会长高。亲们可以了解一下“杨云风的增高日记”有很多人使用里面的小秘诀快速长高的。

你好，根据你的描述，这种情况不知道，因为用过的人才比较清楚的，你可以平时多做一些起跳的运动，拉伸下关节看下。

一般男孩子是可以发育到22岁都是可以增长的你不长可能是营养问题，也有了可能是因为不运动引起的。

你好，女孩一般在第二性征后长高的幅度是不大了，但是也不一定是完全不长了是因而而异的。
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男孩的青春期通常从13岁开始，生长发育迅速，直到18岁。骨骺端闭合后不再长高。