产后缩阴用什么方法好

缩阴产品是一个慢性治疗的过程 也不是说能立马就感觉到效果在网上咨询了好多专家像缩阴一般25-50岁这个年龄都是会有一定效果的! 不过用量都得分年龄层次以及个人自身的情况!
　　1屏住秀：在秀的过程中有意识地屏住秀几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.2提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.3收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.4其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习.经过这些日常的锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉帮助阴道弹性的恢复对性生活有所帮助.除了恢复性的锻炼产后妈妈还应该保证摄入必需的营养保证肌肉的恢复.

阴道本身有一定的修复功能产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂阴道中的肌肉受到损伤所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实.
　　运动法：
　　　
　　　1屏住秀：在秀的过程中有意识地屏住秀几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.
　　　2提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.
　　　3收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.
　　　4其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习比如学走模特步就是其中一项.
　　以上是对“产后缩阴用什么方法好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

FDR你好！！！yin道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩yin的需求和想法。yin道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致yin道松弛的原因通常与有的yin道对yin茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
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　　性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。
　　所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，
　　不能总是吃、喝、睡过于“保重”。
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问题分析：你好，阴道松弛是因为生产和自然衰老等因素引起的。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况，阴道弹性的恢复就需较长时间了。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，可在生活中进行轻微锻炼。
　　意见建议：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。祝你健康

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助.

阴道紧缩术就是为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修补损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆地组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

文山如何缩阴阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。
　　平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。

您好： 自然分娩时因胎儿头部娩出的需要阴道通常会扩张到10cm左右这也是导致产后阴道松弛的原因. 但通常情况下产后3个月阴道松弛现象就可恢复到接近孕前水平然而毕竟阴道在分娩的过程中肌肉和韧带受到了损伤因此阴道的弹性恢复需更长的时间
　　最好的方法是多做缩肛运动孕妇产后短时间内会有阴道松弛过一段时间会有改善如果松弛得厉害也可能做阴道紧缩手术手术较简单关键是找专业的有经验的妇科医生效果会更好一些.
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缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴.药物缩阴有以下几种： 一, 药物法：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢. 二,缩阴液注射：缩阴液注射法,此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉.目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载.所以患者要谨慎选用.

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法
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我觉得中药缩阴虽然见效慢，但是对身体还是蛮好的，像这种事的话，光求个快速是不行的，毕竟是有关自己身体健康的事，不能大意，所以选择药物还是得谨慎，我生完小孩后也为这事烦了很长时间，有很多很多的疑问，毕竟像这种药也不能用得太多，那样也对身体是一种伤害，后来有朋友介绍了妇宝搭当，连续用了二个月左右，感觉效果还蛮明显的，而且身体也没有什么不适的，都大半年了，一直保持紧缩状态，没有反弹

怀孕和分娩后女性阴道会发生变化.女性孕妇阴道前壁长平均为7-9cm.在分娩时由于产道的损伤常发生阴道及会阴撕裂.有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤但深部的肌肉筋膜及神经纤维断裂阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛.
　　1.注意私处要干净但是也不能不停的清洗.2.要多做缩阴运动比如提肛憋尿仰卧起坐之类的简单动作.3.同时配合使用缩阴药4.一定要记得哺乳期的妇女不能使用缩阴产品.

你好，一般药物是没有什么作用的，“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。推荐用下黛米啦，很快就能恢复，值得一用。
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产后阴道恢复紧致的方法有三种：
　　自然恢复：产后它可以慢慢的自我恢复，但回到以前那样紧致的状态。
　　手术恢复：价钱有点贵、对身体会有些危害，做完手术后，如果房事过多的话就可能导致复发的现象。
　　锻炼恢复：这样是有一定的效果，但不明显，而且很多人都坚持不了。
　　药物治疗：现的药物治疗效果还是满好的，如现在大家正在用的舒美路天然凝胶。