问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
意见建议：你好，一分钟的瘦腿操 ,有办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
问题分析：你好，如果是在下一次月经前14天左右有阴道少量出血的情况，可能是排卵期出血引起的，排卵期出血是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血，应该是属于正常的生理现象。
意见建议：你好，你的情况建议你尽快检查看看阴道镜和白带常规明确一下，排除是不是由于炎症的情况，外阴瘙痒的话可以在医院里采用局部治疗冲洗一下，治疗期间禁止过性生活，而且不可以吃刺激性食物，每天晚上温开水清洗外阴，如果说现在出血比较多，就口服些立止血治疗一下
病情分析： 你好，小腿肚子疼的原因可能是缺钙,缺钙会引起腿肚子抽筋,着凉了也会抽筋的,注意保暖，可以自行按摩,用力捏小腿肚,每天3次,每次10分钟,要捏得痛才有效.
意见建议：晚上睡觉前用热水敷,或者干脆把小腿浸在热水里.可以用“扶他林软膏”外用.晚上睡觉必须保暖,应穿长睡裤,空调不要对着人体.一般3天内痊愈!活动前做好预热
以上是对“运动了两天小腿肚子疼怎么回事啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！