健康指导：您好！从营养学的角度来讲，柠檬和蜂蜜的营养价值都比较高，其中含有丰富的维生素C、维生素B、氨基酸、矿物质（如钙、铁、锌、硒、镁等元素）、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，对于皮肤的保养和美白有很大的帮助作用。蜂蜜也能起到润肠通便，促进胃肠道对营养物质消化吸收的作用。但是尽量用温水泡蜂蜜和柠檬，因为如果用开水泡的话，会使蜂蜜中的酶类活性消失，那么它的营养功效也就消失。开水泡柠檬的话，其中的维生素C也会遭到破坏，功效也会丧失。所以用温水泡蜂蜜和柠檬，既能够保持口感又能够锁住营养，希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：您好。月经期间是可以饮用的蜂蜜柠檬水的。蜂蜜柠檬水不仅具有一定的美白作用，还具有促进胃肠道蠕动、促进代谢的作用，月经期是很容易大便干燥的，饮用蜂蜜柠檬水具有一定的缓解作用。另外月经期建议食用一些补铁补血的食物，例如动物肝脏、血制品、菠菜、瘦肉等，饮食要清淡、避免食用辛辣刺激油腻性的食物，避免饮酒、饮用辛辣刺激性的食物。
健康指导：如果是新鲜柠檬的话，建议用不超过60摄氏度的水进行浸泡一段时间后再加入蜂蜜。因为水的温度一旦过高，就会破坏柠檬中的维生素C的成分。如果是干的柠檬片的话，水的温度可以适当的高一点，此时柠檬片中的维生素C的含量较低，不会有太大影响。而蜂蜜的话，最好是用40摄氏度以下的水稀释后服用效果会更好。
以上是对“早上空腹喝蜂蜜水是用冷水泡比较好还是用热水泡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！