你好， 男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作（记住绝对不能把持不住而自慰起来喔！），持之以恒，久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显著，每天再多作仰卧起坐100下，你就会发现真的很有用喔！
病情分析：阴茎按摩锻炼法是最有效的增大方法。其实和体育锻炼身体一样，只要你坚持锻炼，你的身体就会很强健，身体的肌肉就会发达。阴茎是比较敏感的部位，你要选择合适的锻炼方法，坚持不懈的锻炼，那么你的阴茎的就会变得强劲威猛了！那么在未来的性爱生活里，自然不会出现女人嫌弃你的阴茎短小而达不到高潮的尴尬局面
意见建议：作为大多数男性来讲性成熟期是18周岁基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育药物没有增大阴茎的功效，如果是青春期的话，可以加强营养，多参加体育锻炼，如果对阴茎长度不满意可以选择做阴茎延长手术》
病情分析： 你好，想要使阴茎增粗的男性还可以通过食疗的方法来操作。但是需要男性有一定的耐性和时间。饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用，
意见建议：常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制 品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。食疗方法可有效使阴茎增大增粗，但是如果一段时间内没有反应的话，建议患者到医院进行检查。
以上是对“青少年如何增大阴茎长度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！