对于有效增大阴茎的方法的问题你一定要重视，你提到成都有效增大阴茎的方法为你解答如下。多吃些下面的食物：富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前
阴茎短小与遗传、肥胖等有一定关系还有一些人是后天外伤等原因造成的先天性阴茎短小一般都可以借助手术来改善纯自然的增大阴茎的方法开始练习之前要注意的事项1．首选要丈量阴茎在松弛时、勃起时的长度和勃起时的围长丈量长度时应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次丈量时尺的位置，并在以后的丈量中维持这个位置以减少误差用细线在勃起的阴茎中部丈量围长。2．修剪阴毛可以使阴茎显得更大，也会对今后的练习有所帮助，你不想在做拉伸和挤奶练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧。3．养成降的膳食习惯，并补充维生素可以加快阴茎的增长摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能产生积极的作用同时应大量饮水。4．维持良好的心态关于阴茎的增长是至关重要的，信则灵由于如果你以为增大阴茎是不可能完成的任务那么你的潜意识就会阻碍它的增长因此你必需积极对待。5．你必需完全投入到这些练习中去，你必需保证一周练习5天，但当你感到不适或疼痛时应休息几天毕竟你要做的是增大阴茎而不是让它受伤。在做练习时应对阴茎进行适当的刺激以得到适当的增长。千万不要过渡练习否则不但会损伤阴茎而且可能根本得不到任何增长我们再次重申：不要过渡练习。
阴茎增长以及表现能力的程度和下列状况有关：1、身体状况：实际上中医理论都以为肾是生殖系统的根本，所谓强精固本，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的性能．一般来说，处于青年期间的较35岁以上的更易获得快速增长．所以在我们总结自身练习基础上推出的教材里，针对不一样年龄的男士提供相应的练习进程．2、生活习惯：一个好的生活习惯，包涵适度饮酒、吸烟，特别是当您确定加进本教程，一定对这方面要有所留意．还有一点很重要，当你开始进行本教程时，应该确实告诉你的伴侣，这样她能明白你正在进行的相关练习，以帮助你避免在练习期间过度性生活——由于在第一阶段的练习期间这一点很重要．留意：这并不意味着禁止性生活，而是指保持适度．3、由于这个方法是科学的练习方法，它有赖于正确把握练习中提到的各个部位，所以当你对某些部位的确切位置不是很有把握时，你可以咨询医生，例如：外前列腺点(PC点，它对保持持久力、硬度方面最为有效)，不过在下面我们会具体介绍各个部位的．
以上是对“日常生活怎样增大阴茎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！