指导意见：你好，可以吃的。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经 系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
孕妇吃海鲜是有忌讳的。你一定要这样吃才可以：
第一、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
海鲜的定义很广，包括了很多虾、螃蟹海鲜可以吃，但不要过量。、田螺、海鱼、海参、海螺等。海鲜可以吃，但不可过量。
指导意见：
虾、海鱼可以多吃一些，对胎儿的发育有好处。因为含有钙、磷较多，太咸的海产品不可多吃，如腌制鱼等。此外，对海产品过敏不可食用海鲜。祝早生贵子！
以上是对“我家小孩吃了叫海鲜菇身上过敏怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！