问题分析：你好，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，所以坐月子期间是可以吃的，坐月子期间不要吃生冷刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果，
意见建议：多吃一些下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，不要吃回奶的食物，如麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，祝健康
首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
问题分析：你好，如果你适量吃紫薯干的话，基本是不会导致发胖的，另外如果要减肥，建议你平时注意多运动，你最好每天坚持运动半个小时，可以慢跑，打羽毛球，跳绳等，能够起到不错的减肥效果。
意见建议：平时需要适当控制饮食，尽量少吃油炸高热量食物，多吃一些蔬菜水果，少吃零食，注意饮食规律，最好少食多餐，不要暴饮暴食。
以上是对“吃葡萄干会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！