有没有最快的减肥方法，不要节食，不要运动

按摩
　　　按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种：
　　　第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
　　　第二种：配合丰胸产品的按摩。将摩亭套装中的产品轻轻涂抹在胸部，涂抹之后，按照从下到上的方向轻轻的按摩，直到产品全部吸收为止。摩亭套装是国内知名的丰胸产品，采用的是全新的细胞新生科技法，突破了传统的丰胸理念，能为每一位女性带来丰胸的喜悦。该产品的珍贵之处在于具有很强的再生能力，能够让乳房焕然一新，使用一段时间之后，乳房就会变得浑圆、饱满且弹性十足。
　　　第三种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
　　　自然丰胸的最好方法：饮食
　　　女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然

你好。你可以这样安排饮食和运动。
　　1.早上运动
　　如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动：另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些、数量增加一些。
　　2.中午运动
　　中午是不太推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐，而中餐对于减肥来说是至关重要的。
　　如果其他时段不好安排运动的话，可以这样安排中午的饮食和运动：上下午的两次加餐增加分量，相反，午餐减少分量，以清淡的饮食为主。午餐和运动的时间依然尽量遵守“正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量”的原则。
　　3.晚上运动
　　晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。
　　如果需要在晚上7～8点运动，则可以把一些晚餐的分量转移到下午的加餐(或在运动前2
　　以上是对“有没有最快的减肥方法，不要节食，不要运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、（如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动）4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳、5、午饭吃的最主要往营养上面靠拢、如果运动过大、饮食便会失去控制、反而会越吃越胖6、午后3：00不进食。但刚开始减肥、还是晚饭吃点吧、就吃一点点不易吃太多。随后8：00之后就不要吃东西了、控制不住、拿水、或水果去充饥。7、减肥不需要有什么技巧、但一定要坚持、这是很多成功人旳感言、控制住嘴巴才是关键噢、8、运动方面。最好早上起来吃好早饭、过半小时或一小时去跑步。跑步时间为，半小时左右、根据以后的熟练可以慢慢增加运动时间的。

病情分析：你好amp;nbsp;这位朋友，如果真的想减肥相关信息我想减肥，有什么好办法吗，不用吃药，不用......吃排毒养颜胶囊能减肥吗我可能是年龄大了，吃的也不是太多，现在越......苹果减肥法真的有效吗？右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力！不一定要靠药物来治疗！amp;nbsp;amp;nbsp;肥胖只是自然现象amp;nbsp;amp;nbsp;而不是疾病，疾病是需要药物来治疗的！而减肥盲目用药会带来很大的副作用。而且容易反弹！指导意见：首先要找到你肥胖的原因，去除诱因后amp;nbsp;再适当运动就可以达到减肥的目的的！amp;nbsp;amp;nbsp;最适合减肥的运动是跳绳！你可以每天锻炼amp;nbsp;坚持一个月amp;nbsp;结果肯定令你满意的！切记不要吃高热量食物，特别是晚上！
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你好建议你最好劝劝你的女朋友不要节食的啊因为节食是对身体会造成伤害的啊节食减肥的最好方法其实有很多减肥的最好方法是少吃多活动控制自己的饮食但是需要保证基本的需要多参加锻炼尤其是在饭后要注意适当的活动不能总是坐着只有这样才有可能减肥并且需要坚持节食减肥的最好方法建议减少脂肪的摄入：千万要控制住自己的嘴巴控制饮食是最好的解决腹部肥胖问题的方法旧能地少吃高脂肪食品如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等不要放纵自己的嘴和肠胃节食减肥的最好方法建议不要过于严格的控制饮食这样会影响降导致体内某些微量元素和营养物质的缺乏所以可以吃更多的鱼和贝类豆类和玉米添加必要的营养物质以上就是我对节食减肥的最好方法的一些建议的了减肥是好事但是建议你的女朋友不要拿自己的身体开玩笑的啊

减肥想要成功，首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的，有些人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一个馒头，午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉，晚餐时候吃两个苹果。这一天就四餐了。这样呢，你就能减肥成功了。然后，你要是遗传性的肥胖呢，建议你去做一下针灸和刮痧，这样会打通穴位，对减肥是有好处的，这样是最科学的减肥。

健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
　　1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
　　2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
　　3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。

根据你的描述，不建议用这些减肥药的，应该平时少吃油腻和脂肪高的食物，控制饮食，加强运动追问:为什么呢可是就是控制不住想花钱买瘦但又怕影响以后生育所以想咨询医生回答:会反弹，而且里面成分不明确追问:，给你成分了医生回答:这些可能吃了会反弹追问:我想知道的事你通过我给的这些信息这些吃了会影响以后结婚怀孕吗医生回答:我看这上面的成分没有什么害处，但是我又不是生产减肥药的，不能确保里面没有添加什么，影响不影响怀孕不好说的，追问:那如何去辨别市场上的产品呢有方法吗医生回答:这个不好辨别的，你又不是生产商追问:好吧医生回答:嗯

问题分析：您好，肥胖症是一种与不良生活行为密切相关，热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。因此，减肥只有节食和运动，使热量摄入少于热量消耗使脂肪合成减少,增加运动量消耗掉摄入的热量。才能燃烧掉脂肪,就可以达到减肥的目的。
　　意见建议：建议增加运动量，使全天营养素能满足的情况下，机体能量消耗量又大于进食量，这样长期坚持就能健康减肥。热量低的水果和粗粮都可以减少热量的摄入，有助于减肥。例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、李子等，减肥的粗粮有荞麦、燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等。

想减肥相关信息健身，减肚子，有效的减肚子方法是什么？/......害怕|怎么样才能瘦下来减肥|我要减肥。大家有什么......有什么减肚子的吗？谁有什么推荐的如果有效......右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力你可以试试下面这个方法：合理搭配饮食，少吃高热量高脂肪的食物，晚上尽量少吃饭，或者只吃西红柿和黄瓜，多运动，也可以参考一下身体各部位暴瘦法/s/blog_cfh8sh.htm
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问题分析：你好，节食和运动是减肥很好的方法，行之有效，别的方法如服用减肥产品或药物、抽脂等没有节食和运动好。了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
　　意见建议：比较好的减肥方法是多运动控制饮食，增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，并且富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。

你好，关于吃什么水果减肥最快最有效这个问题要多做了解，对于吃什么水果减肥最快最有效这个问题为你解答如下：橘黄色水果
　　　橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。
　　　这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
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减肥相关信息大家能不能给我推荐下如何减肥啊？谢谢你们饿一点就心慌的哆嗦，试问如何能减下肥？？......急求并速求减肥方案[害羞]怎么样才能有效减肥/微笑大家给个建议右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力也是根据每个人的体质不同，有不同的方式，还得根据你的身高、体重以及饮食状况来确定的。平时饮食尽量做到均衡，少吃热量高的食物，还要有适量的运动，喜欢熬夜的还要注意睡眠方面的问题。

病情分析：　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。
　　意见建议：　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

平时节食运动相关信息请问：吃到红牌还可以角逐金球奖吗感觉世界杯是不是有点血腥绰号风之子的球星是谁巴西VS科特迪瓦，第二个球算手球么？中国体育彩票仁川亚运会男子曲棍球帕尔哈提嫦娥三号卫星达喀尔拉力赛的方法太慢了，还会反弹。我没坚持下来。后来我朋友带我到郑1州2欧3华4美4容5诊667所去减肥了，效果特别棒，到现在也不反弹。你也去试试吧。
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呵呵我觉得如果真有绿色减肥相关信息Toso减肥产品效果好吗？服用左旋肉碱会不会反弹能瘦吗利用左旋肉碱瘦身有没有副作用冬天最快的减肥方法有哪些右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力汤，那估计就没有胖人了，建议每天可以跳绳半小时以上！坚持一个月就会有很好的效果，坚持时间更长效果更佳！注意要在空气清新流通的地方运动奥！