病情分析:食疗：富含铁的食物：营养调查计算往往指出摄入铁量已超过供给量标准但因非血红素铁多血红素铁少故吸收率低.因此防治缺铁性贫血时必须注意此点.婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品；2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏动物血瘦肉禽鱼木耳海带芝麻等等.富含锌的食物：此类食物如牡蛎海鱼蛤贝等海产品与肉类；精制米面中锌含量低不宜长期用精白米面.人乳中有含锌的配位体故婴儿应尽量多摄人母乳还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌.由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给
意见建议:富含钙的食物：奶和奶制品是钙的主要来源其含量和吸收率均高.虾皮鱼海带硬果类芝麻酱含钙量也高.豆类绿色蔬菜(如甘蓝菜花椰菜)因含钙丰富含草酸.药物治疗：缺钙：可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后口服)补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂）以促进钙的吸收.缺铁：可口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁不充铁剂的同时应补充维生素C以利铁的吸收.缺锌：可口服葡萄糖酸锌口服液一天一次一次一支.值得注意的是钙铁锌不可同服以免影响药物的吸收剂疗效每种药物补充时应间隔2小时
一般人群均可食用
1. 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性；
2. 缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。
哪些人不宜喝牛奶？
1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起、腹泻。
2、铅作业者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中毒。
3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。
4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。
肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶
近年来，提倡晚间
你好：血清铁铁是人体的必需元素，具有生理活性的铁除以血浆的转铁蛋白形式存在外，主要以血红素的形式存在，因此，缺铁会引起贫血。测定血清铁可诊断缺铁性贫血。
1．病理性增高：(1)红细胞破坏增多，如溶血性贫血;(2)红细胞再生或成熟障碍性疾病，如再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等;(3)铁的利用率降低，如铅中毒或维生素B6缺乏引起的造血功能减退;(4)贮存铁释放增加，如急性肝细胞损害、坏死性肝炎等;(5)铁的吸收率增加，如血色沉着症、含铁血黄素沉着症、反复输血治疗或肌肉注射铁剂引起急性中毒症等。
但是，不要担心， 许多生理条件下，也可以升高的，并且你的结果只是高了一点点。可以隔一段时间再复查一次。祝你早日康复
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