糖尿病患者可于饭前食用紫菜以降低血糖黑木耳苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3％胡萝卜洋葱大蒜山药黄瓜菠菜锈豆黄膳薏苡仁芹菜银耳藕韭菜山药芋头苦瓜味极苦性寒有清热解暑、清肝明目、解毒的功效
花生预防心血管疾病预防心脏病、高血压、脑溢血的产生防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化花生壳可降血压、降血脂饮食注意事项：主食一般以米、面为主粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等对控制血糖有利血糖高患者的蛋白质来源大豆及其豆制品为好可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量
病情分析： 花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
意见建议：花生米很容易受潮变霉产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。蛋白质、花生油都是高热量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥胖症。三高人群最好不吃生的花生米。
您好：不建议吃花生因为花生中的脂肪含量较高容易引起血脂、血糖的紊乱正确的做法应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下旧能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案以便于为您精确病情评价规范化基础上的个体化治疗祝您早日康复!
以上是对“吃生的花生米能降血糖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！