病情分析： 早上起床后,喝下2杯开水（约500毫升）.此时,喝下的清水有80%被小肠吸取,10%被大肠吸取,能有效促进排便.不爱喝清水的人也可以尝试喝牛奶、果汁等口感好的、含水量大的饮料。另外，凉水能刺激肠道，因而更有助于排便畅顺，但注意不要一大早很太冷的水，会影响肠胃功能。喝水适量摄入水分是减轻体重的关键。由于人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能一般进行。体内水分减少，肾脏功能也就不能到达一般发挥，处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢，当体内水分少时，肝脏分解脂肪的功能就会遭到影响，这样势必对减肥不利。
意见建议：当然，饮水也不是越多越好，一般每人每天控制在2.2升至2.7升为度。也就是说，早上起床后空腹喝一杯，上午喝两杯，下午晚上喝3到4杯。
病情分析： 豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
意见建议：不要相信一些说法，男性适合每天喝豆浆
病情分析： 做豆腐脑需要把豆浆煮熟之后，再加上内酯，这样豆浆才能凝固成老豆腐（也叫豆腐脑），内酯这个东西是化学原料，有脱水的作用，小孩经常吃不好，也有用石膏点豆腐的，做豆腐脑的,也有用卤水点豆腐做豆腐脑的。
意见建议：石膏在中医上有很多作用：例如解肌清热，除烦止渴。但是这些东西吃多了都容易在体内沉积容易对机体产生残留，影响儿童的发育，尤其是对大脑的发育。这东西虽好，但是应该少吃。尤其是小孩子代谢功能不好，比不得大人。
以上是对“每天早晨喝一杯豆浆对人身体都有啥好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！