对于经期能吃黑巧克力吗 的问题你一定要重视，你提到经期能吃黑巧克力吗 为你解答如下。
一说是巧克力有刺激性，会引起痛经；另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。 但是也不是说，就可以大吃特吃。吃多了不仅长肉，而且会上火的。我的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。反正我经期没啥食欲，所以不会吃过量，还可以预防低血糖。 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克
问题分析：巧克力是有凝血作用的,因为他是高热量食物,一但吃了,被消化后,血液流动变缓慢,特别是即将从阴道流出的经血,可能会有少量经血凝固在阴道壁上,时间一长,就粘在阴道壁上,造成经血堵塞,流通不畅,这时候情况轻的可能会头晕,经血流不出来,情况重的会引起肚子疼,腿抽筋,月经失控.而很多人都认为巧克力是能帮助血液流通的,这就是大多人的误区。
意见建议：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
病情分析： 你好 ：可以的要适量吃。经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。
意见建议：可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
以上是对“大姨妈来的时候，吃巧克力可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！