问题分析：你好，根据你的症状应该是近视，应及时到眼科进行详细的检查，必要时配镜。
意见建议：平时注意用眼卫生，避免眼疲劳。我这有几个改善视力的食疗方，你可以试试：1、八宝粥：红豆、花生、薏米、核桃仁、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥。有健脾补气、益气明目之功。2、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视。3、银杞明目汤：银耳、枸杞各20克，茉莉花10克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视。
指导意见：这种情况眼科称为“闪光感”，是眼睛过于疲劳、视网膜缺血、视网膜受到刺激、玻璃体牵拉等的一种表现，需要引起重视。如果经充分休息和充足睡眠后还是没有好转，建议你到正规医院眼科检查，排除眼部病变.需要休息，不能做激烈运动.
问题分析：缓解疲劳的就好最好在带一个防辐射的镜子时而看看其他的地方休息眼睛滴眼液还是少用的好建议喝菊花茶，玫瑰花茶，
意见建议：为中药成分，能扩散的整个眼部，起到很好的吸收作用。 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
以上是对“眼睛看灯光是彩虹的光圈看东西雾蒙蒙的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！