你好，年轻人不注意自己的饮食结构域饮食习惯,导致自身脂肪过量堆积,使得血液内胰岛素含量增高,从而引起小血管收缩使血压升高，此外还有一些年轻人喜欢吸烟、喝酒、无节律的夜生活无节律、不良的睡眠习惯,也会导致小血管收缩和心搏量的增加,使血压升高。
高血压患者平时多注意饮食，可以多吃些：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物，可以每天泡利于降血压的火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等成分，都是些草本植物，可以长期饮用。
病情分析： 你好，及时的检查脑部的CT看看排除一下脑血管疾病的情况，另外和高血压，颈椎病；都有关系
意见建议：可能还是脑供血不足引起的，一般主要是改善血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁片等。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。祝您早日康复！
病情分析： 朋友你好！经常头晕可能是由于太过劳累，肾精亏虚，贫血，血压低等原因引起。
意见建议：建议你到医院做一下检查，确定病因，对症治疗。平时要改善自己的饮食习惯，注意营养摄入，不要偏食，不要挑食。平时可多吃一些补肾，补肝，补脾，补血的食物。要注意休息，尤其是头晕发生时，要立即原地坐下休息，等症状缓解了，在缓慢的起立。要有适当的体育锻炼，增强体质。希望对你有所帮助！
以上是对“最近经常头晕有哪些原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！