骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”
你好：建议你要进行功能锻炼功能锻炼这是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的无论整复固定还是手术治疗都只是完成了初步的治疗工作即使骨折愈合也距受伤肢体功能恢复相差甚远要想眷地达到这一目的就必须在医务人员下进行科学的多种形式的功能锻炼才能使病人减少并发症顺利愈合眷地恢复工作和生活能力有人用“三分治疗七分锻炼”来形容功能锻炼所以骨科病人功能锻炼是很重要的功能锻炼的意义：1.促进消肿防止关节粘连和僵硬2.促进骨折愈合3.促进血液循环4.减少并发症：经常活动锻炼可以预防骨、关节、肌肉等并发症如骨质疏松骨折迟缓愈合关节粘连关节囊挛缩关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症要进行科学的锻炼才能获得才能取得最佳治疗效果骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”为什么把功能锻炼看得这么重要呢？这往往是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都
问题分析：您好，您传的照片太小，看不清。骨折恢复在医学上分为四个时期，这四个时期是一个复杂的连续过程。1、血肿机化演进期骨折端血肿逐渐演进成纤维组织，使骨折端初步连接。这一过程大约需要2～3周。这一时期需要严格制动。骨折端固定稳定，有利于骨折的初步连接。病人在这一时期可行功能锻炼，但程度要轻，以肌肉舒缩活动为主。2、原始骨痴形成期内、外骨膜增生形成骨样组织，经钙化形成内、外骨痂。髓腔内纤维组织转变为软骨，软骨骨化形成环形骨痂和腔内骨痂，骨折达到初步骨性连接。X线片显示有梭形骨痂形成，达到临床愈合期，这一阶段跨度较大。骨折部位不同，年龄不同所需时间也不相同。儿童骨折愈合快，所需时间短;老年人时间相对较长。上肢骨折所需时间比下肢短。原始骨痂形成大约在6～12周完成，骨折临床愈合后可拆除外固定，逐渐活动关节及适当负重，促进肢体功能康复，也有利于原始骨痂进一步改建、塑形，使骨痂更为坚固，直至成为正常骨组织。3、成熟骨板期原始骨痂大体形态不规则，组织结构紊乱，是不成熟的骨结构，尚不能完全满足力学要求。在成熟骨板期，原始骨痂中骨量进一步增多，骨小梁排列趋于规则，原始骨痂不断被破骨细胞
病情分析： 骨折术后什么时间可以下地，主要取决于骨折愈合的情况，当然时间可以作为参考的标准。建议回医院复查，拍摄踝关节X线片，并咨询主管医生可否下地。一般来讲，术后12周脚可以轻微踩地了，但是切不可完全负重。
意见建议：关于康复训练，可以尝试一下一下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
以上是对“内外踝骨骨折术后一个月，怎样恢复功能锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！