首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。感冒患者还应多服有辅助治疗的食物：在日常生活中，具有辅助治疗、抗病作用的食物有很多，如葱、生姜、大蒜、辣椒、醋等。葱的使用始于汉代《神农本草经》，功能发表通阳，可用于感冒风寒之头疼、鼻塞。生姜功能发散风寒、温中健胃，散寒止咳，既可用于风寒感冒的头疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲减退、呕吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，对风寒感冒、食欲不振适用。总之，如应用得当，感冒可通过饮食调理，不药而愈.治疗发烧感冒除药物外还有以下方法：用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150
出现呕吐时，首先要安抚孩子的情绪，不要让孩子大哭大喊，并立即停止引起呕吐的可疑因素，特别是当怀疑食物有问题时，应立即停止进食。
孩子出现呕吐时，在呕吐后一到两小时内应绝对禁饮禁食，以便使胃肠能够充分休息。如果呕吐后便立刻喂孩子水或食物，会增加胃肠的负担，引起持续、严重的呕吐，结果出现更大的伤害。禁食期间可鼓励孩子小睡片刻。
距呕吐两小时后，如果期间一直没有再呕吐，就可以给孩子喝少量水，清水、葡萄糖水、用温水调淡的饮料都可以选择，但应尽量避免奶类饮品。注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用，通常在呕吐后第三小时时，让孩子每五分钟喝一匙羹水，到了第四小时后，可每十分钟两匙羹水，第三至六小时每十五分钟喝三匙羹水。如果情况稳定，就可以慢慢让孩子吃一些固体食物，但食物必须简单、容易消化，白粥、白面包、面条、饼干等都是好的选择，而咖喱、煎炸、肥腻等难消化的食物就不要吃。孩子吃东西后，在睡觉时为免呕吐物呛入肺部，最好是侧身睡，小宝宝可以抱着睡。
感冒发烧是最常见的疾病，也是因为它的常见，很多朋友都认为这种疾病的危害微乎其微，因此对于这种疾病根本就不重视，更不要说知道患病之后饮食要注意什么了。其实这样的情况对于人们的身体健康很不利，要知道感冒发烧如果是想要好的快的话，也是要注意饮食的。
而说起感冒发烧吃什么菜好，很多朋友都表示不知道。有的朋友也仅仅是知道在吃过感冒药之后不能喝酒。其实感冒发烧如果是可以合理的用饮食调理的话，是很快就可以让您的身体恢复的。
感冒发烧适合吃什么蔬菜 病菌杀手--洋葱
功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
感冒发烧适合吃什么蔬菜 驱虫专家--大蒜
功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的
以上是对“感冒后吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！