你好，正常男性性生活时间一般在15-20分钟以上，男性过早射精不仅不能保障性生活质量长期影响健康。造成男性早泄射精过快原因有很多种：包皮过长、龟头过于敏感、长期手淫、心理因素等。
一：分散注意力法
性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。
二：机械压迫法
可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。
三：增强体质
生命在于运动，早晚适量运动如跑步等，虽然简单却很管用。体质好的人做爱时间要长些，所以根本上来说要锻炼身体，同时注意营养。但切勿营养过剩，如肥胖，只会起反作用。
四：加强锻炼
做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。
由于引起男性早泄射精快原因不同，解决手段也有所不同。长期得不到有效解决严重时可造成阳痿勃起困难，性
病情分析： 你好！你好！根据你的情况，考虑是早泄。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态。看你描述的，应该是由频繁手淫导致肾虚，伤了元气，所以才会产生早泄等症状。早泄不仅会影响男女间的感情，最重要的是在性交时，男性的心理压力会增大，每次行房时，常不是在享受性爱的快感，而是在努力避免出现早泄。
意见建议：早泄只是一个单纯的症状，你若是想要消除这个症状，要消除症状必须从病因入手，而你主要原因可能还是手淫，所以，你先停止手淫，再加上一些生活上的治疗，比如调整好自己的心态、清淡饮食等，如若没有改善可用中药调理，或者去医院进行详细检查，对症治疗。
您好，正常男性的射精以后都会出现“不应期”，不应期的长短与年龄和身体状况等具有一定的相关性。因此第一次射精后第二次出现勃起困难，并不一定属于异常现象，不必担心。射精控制较差的问题，目前也属于男科治疗的一个热点和难点。相关的因素目前尚不是十分明确，有些男性第一次或最初几次同房以后出现射精快的问题，可能会对有些人造成一定的心理压力，初次性交射精快可能与心理因素或是性知识的匮乏，或性技巧不足有一定相关性。那么夫妻之间达到性生活的和谐，需要双方的磨合及交流。如果说在3个月或半年以上均出现射精快、射精控制差的情况，需要到医院进行相关的诊疗。
以上是对“每次性交时间不到1分钟,怎样能延长时间呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！