养肝护肝方法，怎么养肝？

护肝片是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆等组成的糖衣片。之所以有护肝的作用，从其主要成分可以看出来，其中，柴胡中柴胡皂甙能降低血脂，抑制肝脏脂肪性变；五味子能提高肝细胞活性，增强肝脏功能；茵陈中茵陈胆碱能把肝脏内脂肪转化为磷脂，从肝脏中运出，使脂肪不能在肝脏中沉积；猪胆汁粉能显著改善脂肪肝患者的消化道症状。所以，护肝片能迅速降低血清谷丙转氨酶，改善脂肪肝患者的消化道症状，并可以减少脂肪在肝脏中的沉积，抑制肝细胞的脂肪性变。
　　
　　
　　　由此可见，护肝片的效果是显著的，但护肝片可以经常吃吗？基于这一点，有关专家做了其急性和毒性试验。最后试验表明，护肝片长期使用后对动物体重、血液学检查，血液生化学检查及脏器系数计算均无影响，病理组织学检查结果均未发现与药物相关的病理变化，证明长期服用护肝片对人体无毒。也就是说吃一定量的护肝片是对身体没有很大损害的。
　　
　　
　　　但俗话说是药三分毒。所以建议平时做好护肝保养。在日常中的饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食

肝不好的人，要注意养肝护肝，日常生活中，养肝护肝的食物是非常多的了，主要你注意一些，其实你就会发现养肝护肝的食物非常多，像以下的这些食物，很常见，而且养肝护肝的话，也是比较好的：
　　　1.银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。
　　　2.土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。
　　　3.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。
　　　4.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。
　　　5.山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢，曾氏降脂汤也是。
　　　6.菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。
　　　7.苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对维持血压，血脂均有好处。
　　　8.玉米：含丰富的钙和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。
　　　9.葱蒜：
　　以上是对“养肝护肝方法，怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,乙肝患者要做到：一是保持良好的心态,乐观的情绪,配合医生积极治疗疾病,并定期随访.二是注意劳逸结合,动静相宜,除了肝功能严重损害的情况,可以参加适当的体力活动,但不能过度劳累.三是调理营养,在病情活动时宜少食,素食,不吃补食和补药,可少食海鲜,羊肉,鸡肉,刺激性及油腻的食物,不能饮酒.
　　你朋友的情况应该积极正确治疗,建议选用传统中药治疗,这些药能修复肝脏功能,消除免疫机制,建立正确平衡的应答反应,达到彻底治愈的目的.饮食要科学慢性肝炎病人的饮食应以高蛋白植物类食品为主,少进食动物蛋白及脂肪.多食用含维生素C的蔬菜和水果,如菠菜,苹果,菠萝等；此外还宜搭配食用维生素K含量高的食物,如绿茶,萝卜缨,圆白菜,生菜等,含维生素E丰富的食物,如葵花子,杏仁,花生等也宜搭配食用.中医认为,酸,甜,苦,辣,咸五味对五脏各自有亲和性,如：酸入肝,苦入心,甜入脾,咸入肾,辛入肺,长期偏嗜某一味食物必然要造成相应脏腑的偏盛和偏衰,也会造成脏腑之间的营养过盛或匮乏,从而产生各种病症.

最常见的保肝、护肝食物有以下几种：
　　西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食；
　　柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
　　李子：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功；
　　梨子：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！
　　大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食；
　　猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗；
　　香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化；
　　绿豆：增强肝脏解毒功能；
　　枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等 王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量；
　　鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方；
　　以上是对“养肝护肝方法，怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

�保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。食补原则：养肝助阳防寒
　　补肝防寒菜
　　茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。
　　适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
　　素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
　　养肝抗寒汤
　　韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
　　益肝祛寒粥
　　黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃

保肝护肝101个小窍门是由中国妇女出版社出版的医学养生图书。内容针对肝病患者的实际情况，告诉人们预防肝病、保护肝脏、阻止病情恶化的101个小窍门。没有问题的。注意定期复查看。水果和蔬菜的补充调理是不可以缺少的。养肝护肝22字法则
　　多饮水
　　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　少饮酒
　　初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
　　饮食平衡
　　食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
　　心情舒畅
　　由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调

肝脏饮食排毒法
　　　1.吃青色食物。
　　　按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
　　　2.枸杞子。
　　　具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　　肝脏其他排毒法
　　　1、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　　2、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
　　　所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

养肝护肝22字法则
　　多饮水
　　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　少饮酒
　　初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
　　饮食平衡
　　食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
　　心情舒畅
　　由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
　　适量运动
　　在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

1、奶制品：
　　主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机
　　体免疫力。
　　2、大豆及豆制品：
　　含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能
　　。
　　3、海鲜类：
　　例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、
　　烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。保肝的食品有哪些？若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、
　　银耳、海带、紫菜等。
　　4、西瓜：
　　有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白
　　质。
　　5、苦瓜：
　　生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃。
　　每日保肝食谱

护肝片是由北五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆等药物组成的糖衣片，具有降低血脂，抑制肝脏脂肪性变，提高肝细胞活性，增强肝脏功能，促进肝功能恢复等作用，是一个常用的肝病辅助治疗药物。有不少朋友咨询：护肝片可以长期吃吗？
　　研究结果表明，北五味子中五味子乙素对降低丙氨酸氨基转移酶有显著作用，还有提高机体免疫力的作用；柴胡中的柴胡皂苷有稳定肝细胞器膜的作用，使肝细胞滑内质网增加，使酶活性增强，有利于对毒物的代谢，有促进肝细胞再生作用；茵陈蒿的提取物对肝细胞损害具有显著的抑制效应目；板蓝根为能促进肝功能恢复；猪胆对黄疸消退、肝肿大及肝功能恢复均有效。
　　以上是对“养肝护肝方法，怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该要查到此起的原因进行治疗才行老吃护肝片可能会有害，因为会掩盖真正的病情. 肝功能不正常,别乱吃药.护肝片也有多种,不是简单的一药多名,该药疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。但此药不能长期服用，长期服用会对肝脏肾脏造成损害，反而起不到护肝的效果.传染病医院或者当地三甲医院一般不会开此药,你要在医生建议指导下治疗.肝功能异常可不能小视,如果坐视不理,以后会更为恶化. DNA是做抗病毒治疗指导用的,要是转氨酶略高的话,找医生根据你的个人情况开一些降酶药,一般一两个月就降下来了,降酶的都是中成药,价格也很便宜。

大多化疗药物都可以引起肝损伤，出现转氨酶升高。在日常调理方面，患者可以多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等，多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损伤严重，可以用五味子20克，枸杞子20克炖鲫鱼汤。一旦出现肾功损伤要限制蛋白质摄入，合并水肿要少吃盐，多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜，也可以应用补硒制剂硒维康片做好生物补硒调理，元素硒能参与肝脏内的代谢，有效修复患者受损肝细胞，能较好的辅助患者改善减轻肝损伤，通常在化疗后补硒3-6个月，即可对患者肝损伤有良好的缓解效果。
　　以上是对“养肝护肝方法，怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肝的首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用
　　养肝要从以下几个方面进行：1,早睡觉,在23点之前必须睡.使血液回肝解毒. 2,多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用. 3,保持良好的情绪,“肝在志为怒.”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝. 4,不要常时间的在电视,电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛.“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝.

1.多喝水 减少毒素损肝脏,多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　2.饮食平衡 保障肝脏功能正常运转 不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。
　　3.少饮酒 利于肝脏阳气升发,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

你好,乙肝患者要做到：一是保持良好的心态,乐观的情绪,配合医生积极治疗疾病,并定期随访.二是注意劳逸结合,动静相宜,除了肝功能严重损害的情况,可以参加适当的体力活动,但不能过度劳累.三是调理营养,在病情活动时宜少食,素食,不吃补食和补药,可少食海鲜,羊肉,鸡肉,刺激性及油腻的食物,不能饮酒.
　　你朋友的情况应该积极正确治疗,建议选用传统中药治疗,这些药能修复肝脏功能,消除免疫机制,建立正确平衡的应答反应,达到彻底治愈的目的.祝你健康!

�养肝护肝食物：白术蒸桂鱼
　　材料：桂鱼250-500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。
　　方法：旺火蒸15分钟。
　　肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复。
　　2、养肝护肝食物：鲫鱼汤
　　材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。
　　方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。
　　以上是对“养肝护肝方法，怎么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

作为一名执业多年的肝病医生，我可以和大家分享几点比较实用的护肝最好方法。
　　首先是戒酒， 其次要有所忌口。油腻和油炸食品少吃。第三要多运动。第四要有充足的睡眠。最后，要重视药物保肝的作用。肝脏受损主要表现为肝细胞膜的损伤，如果有针对性的选择具有护膜功效的保肝药物，可以发挥事半功倍的作用。多烯磷脂酰胆碱（如易善复）就是这类药物的代表，该药物可以修复受损的肝细胞膜，对脂肪肝、酒精肝及病毒性肝炎导致的肝损伤有显著的疗效。