心理分析：你好，按你的描述考虑是你的个性问题，不算什么心理问题。主要是你对人存在一种错误的认知理念，就是绝对化的要求，你要求别人必须听你的，尤其是你的孩子更应该绝对听你的，别人不听你的你就发脾气。这是一种错误的对别人的要求，称为绝对化的要求。
心理指导：建议你改变这个绝对化的要求的观念，别人不可能全部都听你的，和你一样，别人也是有自己的看法和判断的人，你的孩子也是。你可以回忆你小的时候你肯定也不可能全部都听你的母亲的，那时候你的母亲难道也要求你事事都听她的么？所以你说的对的别人可以听，错的别人可以不听，听不听都是别人自己的选择。你要做的不是要求别人绝对听你的，很多时候要尊重别人的选择，最好的方式是给对方建议。这样你就不会因为别人不听你的生气了，情绪也会稳定好转。
病情分析：抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
意见建议：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。家属要容忍和适应：家庭生活变得以患者为中心，大家努力从情绪上和需要上给予患者帮助，尽量避免给患者批评和压力。
病情分析：抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。
意见建议：倾出郁积内在的心事。既然抑郁症是因为长期的心理压抑和矛盾引起的，就要通过深入的推心置腹的谈心，同情、亲切而诚恳的态度，鼓励抑郁症患者谈出郁积心头的心事。有针对性地进行开导工作，最好经常保持愉悦的心态是重要的。
以上是对“我最近心烦脾气暴躁心里憋屈头痛失眠不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！