你好。
孩子缺不缺锌，最好是做个检测。用检测的报告结合孩子平时的临床表现，这样才能做出最准确的判断。因为锌和钙是不能乱补，如果孩子缺锌和钙是会影响身体发育及免疫力低下的，发现有缺锌和钙时就要及时补充。
另外，给孩子补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。
含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。
含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。
很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
用制剂补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙。
因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。
建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率
你好。
如果用制剂补钙铁锌时，是不能同补的，应先补锌后补钙后补铁，三者隔1小时以上：
因为它们都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
所以，从理论上讲，锌铁钙同补没有提高吸收，反而会减低各自的吸收利用，切不可图方便服用那些钙锌铁混合的制剂，这些都不科学。
建议要补锌钙铁的人群，时间上要隔开，这样才不会影响吸收率。
补钙可吃虾皮、虾米、雪里红、台菜、、泥鳅，好点可吃钙之缘片；
补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片；
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝片(掏宝销量第1锌)，它无副作用吸收更高些，效果要比葡萄糖酸锌更好，可以找找；
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
以上是对“宝宝缺钙，补的钙都不吸收，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！