健康指导：您好！根据您的描述，平时多喝鲜橙皮水，能够有效的清除胃肠道系统内的代谢废物以及脂类物质。从营养学的角度来讲，鲜橙皮中含有丰富的维生素（以维生素C最为丰富）、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，维生素C能够起到抗氧化的作用，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。同时对于润肠通便以及皮肤的美白保湿和滋润修复有很好的作用。而且也能解除油腻感，减轻肝脏或者是胃肠道系统的负担，所以平时可以多喝一些。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：你好！新鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康。此外，为防止细菌侵入橘子内，果农摘下橘子后，大多用保鲜剂浸泡后再上市，这虽然对果肉没有影响，但在橘子皮上难以避免会残留有部分毒素。用这种鲜橘子皮直接泡水喝，可能对健康产生不利影响。
健康指导：你好，橘子皮泡水喝没有什么坏处的，橘皮中富含维生素C还可以去腥，降低食物的油腻感，对于有美容需求减肥需求的体质是非常适合的，建议您在服用的时候要注意三餐的规律，可以起到促进消化和吸收的功效对于气管炎、乳腺炎 哮喘等疾病有一定的疗效
以上是对“橘皮泡水喝起什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！