病情分析： 阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，
意见建议：火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚内热指由于体内阴液（包括血津精）亏虚水不制火所致的发热证.此发热为低热热度低微病人自觉或不自觉发热经检查体温有时少高于正常.症见两颧红赤形体消瘦潮热盗汗五心烦热夜热早凉口燥咽干舌红少苔脉细数. 治宜养阴清热或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤百合固金汤等.阴虚内热型的十个症状：1手心热足心热不欲近衣被.2心中烦热思冷饮冷食.3口干口苦咽干恶心.4睡眠不宁盗汗躁汗遗精.5发热.（高热低热或体温不高皮肤有热感）6出血.（鼻衄齿衄皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7头晕心悸周身无力面色苍白.8大便干小便黄或黄赤有热感.9脉细数大数弦数.10舌苔黄或黄腻干燥少津或焦黄兼少津.阴虚之人宜常吃：鸭肉性平味甘咸能滋阴养胃；猪肉性平味甘咸有滋阴和润燥的作用.鸡蛋性平味甘不仅能益气养血而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄均有滋阴润燥的作用.牛奶性平味甘不仅营养丰富更具有滋阴养液生津润燥的功效.
你好；阴虚内热又称阴虚发热.指由于体内阴液亏虚水不制火所致的发热证.症见两颧红赤形体消瘦潮热盗汗五心烦热夜热早凉口燥咽干舌红少苔脉细数.治宜养阴清热或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤百合固金汤等 阴虚内热型的十个症状：1手心热足心热不欲近衣被. 2心中烦热思冷饮冷食. 3口干口苦咽干恶心. 4睡眠不宁盗汗躁汗遗精. 5发热.（高热低热或体温不高皮肤有热感） 6出血.（鼻衄齿衄皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者） 7头晕心悸周身无力面色苍白. 8大便干小便黄或黄赤有热感. 9脉细数大数弦数. 10舌苔黄或黄腻干燥少津或焦黄兼少津. 酸梅汤葡萄百合水煮花生橘子柑子橙子草莓柚子无花果香蕉西瓜蜂蜜蜂王浆芝麻南北沙参地黄何首乌白芍宜食物品 ；鸭肉 ；猪肉；鸡蛋；牛奶；甲鱼；干贝；海参；桑椹 ；枸杞子 ；银耳；地黄何首乌白芍等.
以上是对“阴虚内热吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！