健康指导：可以加点银耳。将银耳水泡分开成小朵并洗净，和红枣一起放入锅内，加适量清水，煮沸半小时，将鸡蛋打入，片刻加入冰糖，再煮沸即可食用。可于入夜或清晨食用。补血润肤，益容驻颜。用于操劳及工作敖夜面色枯黄、容颜憔悴者。补血润肤，益容驻颜。用于操劳及工作敖夜面色枯黄、容颜憔悴者。
问题分析：您好，红枣、桂圆、当归炖鸡蛋有一定的补血、养血、活血作用，还能补充蛋白质和营养，适合贫血、身体虚弱、畏寒怕冷的身体状态进食。年轻女生可以适当进食，调养气血。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福~！
健康指导：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。所以三者有补血润肤，益容驻颜。操劳及工作敖夜面色枯黄、容颜憔悴者都可服用，所以男士也可以食用，有补中气，安神的作用。
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