问题分析：你好，一般有腰痛，考虑多半是长时间久坐劳累，或者是慢性损伤，腰肌劳损所致引起的不适症状。
意见建议：这个是可以吃点腰痛宁胶囊，可以去医院，拍片看看腰部检查确诊，及时做做物理治疗，去医院康复科，做做牵引针灸推拿，避免长时间久坐劳累，及时注意休息。
病情分析： 你好：腰椎骨折最好是补充促进骨折的原料，骨骼有有机质的蛋白质粘多糖和无机质的钙镁锌等微量元素。
意见建议：建议：要补充蛋白质，鸡鱼豆蛋奶中最多，无机质最多的是钙，牡蛎虾皮和菠菜中最多。还要吃蔬菜和水果，希望对你有指导性的帮助。
病情分析： 这种情况首先要确诊到底是不是腰肌损伤还是腰椎的损伤，如果仅仅是腰肌损伤，主要是靠推拿来恢复
意见建议：建议去骨科做个常规的体检，即可初步明确是不是腰肌损伤，如果仅仅是腰肌损伤，建议在康复科进行腰部推拿
以上是对“老人腰摔伤要吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！