问题分析：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要
意见建议：.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.
问题分析：你好，根据你的描述，你是几年前脚崴了，可能当时一直没有完全治疗痊愈，造成疼痛后遗症，由于走路一只脚有疼痛，可能另一只脚就会失去原来的平衡，造成另一只脚用力过度，造成疲劳性损伤。
意见建议：你好，根据你的情况，建议你到当地医院做进一步的检查，做磁共振排除韧带软组织的损伤，可以考虑到康复科进行平衡的康复训练，有疼痛的话可以做理疗。祝早日康复。
病情分析： 肾病的患者，肾功能会有损伤，影响对身体内酸碱代谢平衡。所以饮食要注意，避免吃过多的酸性食物。可多吃蔬菜，这类富含植物有机活性碱的食物，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜。
意见建议：证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，远离烟酒，一方面是因为烟酒是酸性食品，会加重酸性的体质，另一方面烟酒对心血管系统的影响，会加重肾病的并发症。
以上是对“脚脖子老是肿着，这是肾炎吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！