脚踝扭伤软组织肿胀（拉伤筋了）怎样在最短时间内消肿？

问题分析：脚背部的软组织包括骨膜、皮下组织、皮肤与肌腱神经血管。因为脚背的肌肉较少，血液量就少一些，所以损伤后恢复得较缓慢，疼痛等症状也比较明显。
　　意见建议：如果表面无异常，一般一个月左右可以恢复，可以用一些活血化瘀的药物，比如骨碎补。

病情分析： 这样的情况也于损伤的程度有关软组织损伤 很轻的 一般有一星期可以痊愈 如果严重的 往往需要一个月才能痊愈
　　意见建议：你是足踝部软组织损伤 也需要保持局部清洁预防感染 适当的抬高下肢 如果损伤不严重 有一星期 可以痊愈
　　以上是对“脚踝扭伤软组织肿胀（拉伤筋了）怎样在最短时间内消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您的脚腕处软组织扭伤了，是需要充分的休养后才容易恢复的。一般软组织损伤的恢复时间为3-4周。
　　意见建议：建议您休息3-4周，避免患肢下地负重行走活动，这样才有利于软组织损伤的恢复。3-4周后可以逐渐下地负重行走活动。

问题分析：您好，一般在急性期症状会逐渐加重，脚踝肿痛比较严重，这一阶段还没有肿痛消除的迹象。
　　意见建议：一般瘀血肿痛开始消失时，表明急性期基本上算是已经过去了，治疗主要是在24小时之后进行热敷或者是活血化瘀中药的熏洗。
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病情分析：您好，你可以在减少走路和负重休息的前提下配合一下热敷或是局部按摩、针灸治疗，这样会加快你的恢复。起到活血散瘀的功效！
　　意见建议：要注意的是穿鞋要宽松点的，不要穿高跟鞋，减少运动，睡觉可适当抬高患肢！

指导意见：你好，如果是肌肉损伤，一般用些活血化瘀药物休息十多天就可以基本好了，而你的问题4个月了还存在肿、痛现象，可以考虑为韧带、骨膜有损伤，韧带、骨膜属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的

问题分析：根据你的描述，考虑你是加踝扭伤的，局部肿胀疼痛，是需要排除骨折的，无骨折的早期局部进行冷敷，三天后热敷，云南白药不错的
　　意见建议：建议意见是排除骨折的，平卧抬高患足休养，药物对症处理，

指导意见：你好，根据你描述情况扭伤后有疼痛肿胀症状不会这么快就恢复的，建议平时进行热敷，休息时抬高患处，放松心情，云南白药效果一般是不错的，祝早日康复，希望给个评价，谢谢。

指导意见：您好，软组织受损伤恢复起来是非常慢的，有的会是一年或者多年的恢复，最好是平时注意一些，不要剧烈运动，多增加营养，多吃含维生素b1、b12的食物，促进神经恢复。

问题分析：你好，根据你的描述，属于筋伤范畴，建议外敷中药治疗。也可以外敷温水就好的。
　　意见建议：如果没骨折没韧带损伤，皮肤薄挫伤严重也要一月余。一般小伤半月。
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问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于扭伤后引起周围组织肿胀疼痛的情况出现。
　　意见建议：建议可以用红花油涂抹治疗，配合中药活血泡脚改善肿胀的症状。

指导意见：如果是软组织挫伤，一般需要休息三周，三周内避免剧烈运动，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者抬高患侧肢体，综合起来才能好转恢复。
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指导意见：一般需要根据具体的情况而定，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康

指导意见：你好，根据你说的情况。脚踝扭伤。首先要冰敷的。24小时以后可以热敷，如果还是疼的话。可以吃一些活血化瘀的药物

指导意见：您好，根据您所说的情况，需进行必要的休息，进行消炎处理，可以喷些云南白药，一般过几个星期会好的。

您好，根据您所说的情况，需进行必要的休息，进行消炎处理，可以喷些云南白药，一般过几个星期会好的。
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你好，根据你的情况，半年还没消肿的话，可能形成的血肿，建议去医院治疗。平时自己可以热敷一下消肿。