女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始到下次月经来为止.周期的长短因人而异约为21-36天不等平均约为28天.月经来潮的持续时间一般为3-7天平均5天.月经周期又以排卵日为分隔分为排卵前的滤泡期与排卵后的黄体期.滤泡期长短不一定但黄体期固定约为14天上下两天.
第一阶段（卵泡期）
从月经来潮的第一天延伸至排卵前（LH）高峰前一天这段时间大概是12-22天因每个人的体质不同而有差异下面以平均28天的周期为例：
月经大约持续3－5天左右到第7天的时候脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育当卵子发育成熟后脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen）刺激一组3~30个卵泡的生长这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的当FSH水平降低时补充卵泡中的一个被选作排卵它成熟随即派出而其余的进入衰萎第一阶段也就结束了.
第二阶段则（黄体期）
每个人的时间大致都相同也就是排卵日到下一次的月经来潮时通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日.
中医认为女性经期延长的原因有虚实之分所以调理月经也要分清虚实以后再着手.实证多因为瘀血阻滞冲任新血不得归经：虚证多因为阴虚内热扰动
病情分析： 女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。你的情况已经提前一周以上了，应该是不正常的，应该是月经先期的表现。月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。 本病的病因病理主要是气虚和血热。因为气有摄血功能，气虚则不能摄血，冲任二脉失去调节和固摄功能；血得热则妄行，故血热可使经血运行紊乱而妄行，均可致月经提前。
意见建议：月经先期的发病与饮食失节伤脾、过食辛辣助热的食品和药物有关，故气虚者应调节饮食，要清淡可口，富于营养。血热阳盛体质者尽量避免服用辛辣刺激及膏粱厚味食物。情绪易激动，经常暴怒也可引起月经先期，甚至月经量增多，故平时要调节情绪，减少抑郁或暴怒，可促使月经周期逐渐恢复正常。凉血，清肝热，平怒气，所以要压下面的穴位：膈俞、血海、三阴交，上面的三个穴位是凉血用的,其中膈俞穴还有宽胸开膈的作用。会让你的心情好一点。
病情分析： 你好：你的情况属于月经不调。引起月经失调的原因很多，如常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善。
意见建议：建议你及时到医院做六项激素检查，明确病因，以便针对性的治疗，中药对缓解月经不调症状，疗效不错。祝早日康复！
以上是对“月经不调，每次20天左右就来了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！