病情分析： 软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。
意见建议：软组织挫伤的治疗通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24 小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗，有着非常好的疗效，是中医伤科治疗的一大特色之一。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。长期以来每日有许多患者接受此法治疗，受到了很好的疗效.祝你健康！
病情分析： 你好，你这主要是外伤引起的筋伤，估计再有两周就差不多了。
意见建议：现在可以活动，比如握拳、活动手腕，一开始要轻微的活动，慢慢的加量，不能太过了，要是感觉到疼就休息，正常的，伤筋动骨一百天嘛，手腕和手心的淤青随着你手的功能的回复会慢慢的消退的，手腕抬不高是伤到肌腱了。建议你在锻炼的同时吃点活血化瘀消肿止痛的药，这样好的更快一些。
病情分析：对于你的情况应该是由于损伤了骨膜和筋膜所以疼痛时间比较长的，因为骨膜和筋膜上神经是非常多的。
意见建议：建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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