quot;你好!据现在看来还没有一种增高药真的有效果、不要受外界广告的欺骗!我推荐几种方法、可以参考!能增高的食物 如果你现在尚未满25岁、那么只要你遵行下面所说的饮食方法、仍然有机会再增高一点． 要想增高、应该多吃蛋白质、尤其是含有中胺基酸""的食物、如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等． 反之、白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃．可乐与果汁也少吃为妙、因为其中所含的糖份多、会阻碍钙质的吸收、吃多了会影响骨骼的发育．此外、盐也是增高的大敌、必须养成少吃盐的习惯． 让我们介绍几种促进增长维护降与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、使体重减轻、又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力．摄取蛋白质对降有很大的稗益、这是专家们共同的意见． 2、动物性蛋白质、在肉类、鱼、蛋等都含有多量． 3、蛋：各种动物性蛋白质之中、蛋是最重要的食物．蛋也有制造细胞的各种氨基酸、所以用餐时吃蛋、一定可以发挥优异的效果． 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩、都忽略了早餐、事实在西洋人眼中、早餐才是一天的主餐、不管体重多少、
问题分析：增高药，不规范，各家用药不同。从现在医学分析，口服吃增高药对身体长高，不一定有长高作用。防止受骗。
意见建议：多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，少吃主食，餐前有饥饿感觉，利于自身的生长激素分泌。利于身体长高。多做弹跳运动，拉伸运动，利于长高。
病情分析： 要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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