健康指导:经常生吃洋葱可以的,尤其是紫皮洋葱最好,被称为蔬菜皇后。洋葱中洋葱里除含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、钙、铁、硒外还含有硫化物、类黄酮、甾体类等植物化学物。所以有降血压、降血糖、促进食欲、预防感冒的作用,现在用红酒泡洋葱每天喝20ml左右可以起到辅助降血脂的作用。将葱切用小块,按一个葱头配250ml的红酒比例将红酒兑入容器中密封,常温放置一周即可。另外洋葱膳食纤维含量比较多,如果脾胃功能弱的,吃了会有消化不好的症状。
健康指导:你好!可以经常吃洋葱,洋葱有以下功效:预防癌症,维护心血管健康,刺激食欲帮助消化,杀菌,抗感冒,提神,洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。但是洋葱一次不宜食用过多,容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温,热病患者应慎食。
问题分析:您好,洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒,能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松。
意见建议:洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,还含有前列腺素A,具有防癌、防止心脑血管疾病、杀菌、抗感冒等等的功效,对男性性功能方面医学上无相关资料报道。
以上是对“洋葱吃了对身体有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!