问题分析：孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.
意见建议：肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的 叶 酸 ,维 生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
问题分析：你好；怀孕期间吃花生生的熟的都是可以的，平时可以少量吃点生花生也可以吃熟花生这个不影响的。
意见建议：你好；个人建议最好还是吃熟花生，在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类对宝宝有好处，另外要在医生的指导下做好孕检。
指导意见：孕妇吃生花生好！在怀孕期间的确应该适当多吃一些生花生、核桃等坚果类食品。但需要注意的是，生花生中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，生花生虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃10到20个生花生。
以上是对“孕妇吃生花生有啥好处阿？花生好像是可以活血的吧？我贫血……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！