健康指导：你好。这种情况首先考虑是乳房的腺瘤，建议你密切观察，如果出现肿物生长过快、疼痛、乳头溢液等症状时建议你到医院的普外科就诊，由专科医生给予穿刺活检病理检查，明确肿物的性质及来源，根据检查结果决定下一步治疗。从营养学的角度来看，建议你近期饮食以清淡为主，少吃油腻性、油炸类食物，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、有机酸等营养成分。平时洗澡时避免对肿物的搓洗，以免引起疼痛、皮肤破损等。希望我的回答可以帮助你。
问题分析：你好，根据你的症状分析 考虑增生的可能性，乳腺增生以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，
意见建议：疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重，建议可以上医院B超检查一下。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
病情分析：你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。1
意见建议：建议保持好的心情、患者要多吃水果蔬菜，少服用含激素类的药物或保健品，多运动，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，定期复查和自我检查。
以上是对“我的右乳房偶尔有的小疼，里面下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！