健康指导：减肥15kg就比较标准了。参照一下方法，3个月有希望实现。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
问题分析：您好，根据您提供的资料，既往有高压偏高的病史，但是，经过药物对症处理后，血压已经基本正常了，而停用降压药物后两个星期，血压还是在正常范围波动，说明高血压病好了，后又做了24小时动态血压监测，血压也基本上在正常范围内波动，所以，高血压病是已经好了，可以不用服用降压药，多注意饮食就行了，恭喜哈。
意见建议：1.平素还是注意监测一下血压，再监测一个月吧，自己测，如果还是比较好，以后都可以不用监测；2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，保持平和的心态，少发怒，偶尔到正规场所做点头部针灸、推拿等治疗。
病情分析： 一般妊娠后期可以出现妊高症，现在有高血压病史，需要注意有一定的风险，尤其是到后期的时候，而且血压需要密切关注，避免后期出现妊高征子痫等出现，这个都是有危险的，而且如果是您的话，年龄有点高了，属于高危人群，更需要注意了。
意见建议：建议到妇产科咨询是否可以服用一些对孕妇副作用小的药物控制血压，继续妊娠，如果不行的话，不建议继续妊娠。
以上是对“老年人的血压正常应该是多少？140--160算是高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！