病情分析： 如果乳头内陷在分娩前没有矫正，可用一个玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部位，细端套上橡皮管并连上注射器，抽出瓶中空气使其成负压，将乳头吸出，几分钟后取下，再用手牵拉使其不再回缩。这种方法必要时可重复施行。也可用5毫升或10毫升注射器退出内栓，反接于电动吸引器，以400～500毫米汞柱负压，吸引乳头，每日治疗1次，反复吸引，20日为1疗程，也能使一些轻度内陷的乳头挺出。对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。
意见建议：在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。术后7天拆线，并接着进行吸引治疗l～2周，以防复发。
病情分析： 您的情况是乳头内陷，有许多女孩子都有相同的症状，建议您去正规的整形医院去做矫正，、乳头内陷矫治器悬吊固定法：该方法在手术中于内陷乳头处放置矫正器，不切断乳腺导管，风险小，复发率低，但需每月来医院调整矫正器的张力，且影响穿着紧身服装工作的女性的着装。
2、以皮肤整形为中心的术式：对于乳腺导管牵拉不严重的乳头内陷求美者，可在手术中设计局部皮瓣，并钝性分离乳腺导管下粘连使内陷乳头得以矫治，
意见建议：如荷包缝合乳头成形术、梭形切口乳头成形术、乳晕四角星切口乳头内陷矫正术、乳晕皮肤菱形切除法、小三角形乳晕皮肤切除法等。
病情分析： 乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症
意见建议：手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。
以上是对“乳房只有一个乳头怎么办，那个乳头在里面没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！