指导意见：你好!小儿便秘有以下的改善方法：1.对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正.可让孩子增加纤维素含量较高的食物如青菜水果及菜粥；也可给吃一些粗谷类的食物或红薯还要多吃芹菜韭菜等粗纤维蔬菜多喝白开水尤其在过多摄取高蛋白高热量食物后更要及时喝水及吃果蔬.少吃易引起便秘的食物如巧克力马铃薯干酪等.2.注意要让孩子养成定时排便的习惯可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟一旦形成定时排便的时间不要随意变动.当宝宝出现便秘时可在医生的指导下重新训练肠道排便的反应能力.方法为在早饭后给宝宝灌肠然后立即坐在便盆上即使宝宝没有马上排出大便也要坐上10分钟连续7天后隔天灌肠一次再过7天后停止灌肠.这样有助于宝宝建立起排便的条件反射.值得注意的是宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药一定要严格遵从医嘱.3.让孩子积极进行户外运动如跑跳骑小车踢球等以此增强腹肌的力量并且可促进肠道蠕动.对于胆小的宝宝尽量在家里排便不要轻易改变排便环境.当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导.食疗：多吃粗纤维的食物其广泛存在于各种粗粮蔬菜及豆类食物中.粗纤维与其他人体所必需的营养素
问题分析：您好根据您所说的情况来看孩子便秘一般是由于饮食而造成的
意见建议：首先建议您可以给孩子多喝温开水如果是母乳喂养的话一定要注意饮食清淡易消化不要过于油腻 可以治一些新鲜的蔬菜及水果 母乳喂养的宝宝也需要每天喝水 如果是奶粉喂养的话要注意奶粉不要冲的太浓这样会对孩子的胃肠有所影响 对肾脏也会有所影响 喝奶粉的孩子就更要比母乳的孩子喝水 可以给孩子口服一些妈咪爱促进胃肠吸收消化 曾青青给孩子揉揉肚子促进孩子胃肠蠕动 如果孩子每次排便时都很费劲的话 孩子排便时可以用软皂涂抹在肛门处 辅助粪便的排出 排便后要做好工作护理一面长期大便干结引起痔疮 会给造成排便更大的痛苦
病情分析： 给宝宝多喝温开水，尤其是晨起排完尿后，及时给宝宝喝一杯温热的开水，不但有利于宝宝一昼夜呼吸道、消化道液体的补充，有利于体内废物的尽快排出，还可以湿润宝宝呼吸道、消化道，便于早起的进餐和食物的消化吸收，长期坚持，不但缓解便秘，还会令宝宝终身受益的
意见建议：多喝水的同时，训练宝宝定时定时排便，保证宝宝每天摄入足够的液体，并保证有充足的休息，居室通风除尘，保持一定的湿度，必要时在医生指导下适当服用四磨汤口服液、乳果糖口服液等，排便费劲时，应急可用开塞露或泡软的小肥皂头顺肛门塞入，协助排便，但不主张多用，易损伤肛门。多喝水、适当运动、饮食调理是主要的
以上是对“3岁的宝宝大便很粗很干燥，怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！