决明子可以减肥吗?

问题分析:你好,喝决明子泡的茶多久减肥见效,可能是个慢工吧,可能需要2至3个月吧,有的人喝了决明子泡的茶可能减肥效果不明显吧,一般喝1个月大约能瘦半斤左右吧。
  意见建议:减肥可能需要综合方法,如饮食控制、运动、喝减肥茶、拔罐针灸减肥、药物减肥、手术减肥等,一般饮食控制是最基本的,运动锻炼能防止减肥反弹。

问题分析:你好,决明子有清肝明目,润肠通便的作用,理论上生品润肠通便作用较强,不过可能会导致腹泻,一般炒熟用可能会降低不适感。
  意见建议:你好,一般不建议随意乱服中药,减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制,如苦瓜,黄瓜,山楂,绿茶,都有一定的清脂减肥的作用,不过部分患者并不适宜服用。

问题分析:你好。单纯依靠喝明子泡的茶进行减肥,不会有好效果的。减肥的关键是要运动,通过运动把身体多余的脂肪消耗掉。
  意见建议:建议你每天上下午各用一个小时的时间进行体育活动。慢跑、体操、瑜伽,都是适合女孩子活动的项目。体育锻炼贵在坚持,你坚持活动半年,身体一定会有大变化。
  以上是对“决明子可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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